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estoesyoga

Monica Gordillo Arroyo

8 alimentos que mejoran tu estado de ánimo

¿Quién no ha recurrido a la llamada comfort food (comida que te conforta)?  Es mas fácil abrir una bolsa de papas, galletas o un refresco para sentir que algo te levanta el ánimo, en realidad lo ...
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estoesyoga vida cotidiana salud estrés alimentos
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Monica Gordillo Arroyo

4 posturas que te harán sentir mas sexy

Cuantas veces has escuchado que para verte bien, necesitas sentirte bien. Eso se refleja en otros aspectos, para verte sexy, tienes que sentirlo... Practicar yoga te hace conectar con tu cuerpo, ademá...
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Monica Gordillo Arroyo

7 cosas que puedes hacer por ella -si acaban de tener un bebé-

Dedicado a Fer y Marce... Cuando llegas a tu casa la primera noche después de haber dado a luz y sobretodo si es el primer hijo, experimentas probablemente uno de los momentos mas trascendentes en la ...
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vida en familia postparto estoesyoga embarazo
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Monica Gordillo Arroyo

8 tipos de yoga poco convencionales.

Antigravity Una combinación de yoga con ejercicios de pilates, danza aérea y acrobacia, da como resultado Antigravity Yoga, técnica de acondicionamiento que surgió hace unos cinco años en Nueva York. ...
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yoga vida cotidiana no convencional estoesyoga
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Monica Gordillo Arroyo

Lunes triste para México...

La verdad no soy muy aficionada al futbol... pero en un evento como el de ayer es imposible mantenerse indiferente. También debo admitir que me dolió el corazón. Ver a los jugadores dar todo en la can...
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yoga vida cotidiana futbol estoesyoga
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Monica Gordillo Arroyo

¿El yoga es un rito satánico?

yogash citta vritti nirodhah                             &nb...
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estoesyoga religion Yoga Sutras
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Monica Gordillo Arroyo

Mujer pide "la embellezcan" con photoshop en 25 países.

Lleva un par de días circulando en la red este reportaje realizado por Esther Honig . "Hagan que me vea bonita" Fue la petición que esta periodista hizo a 25 personas de diferentes paises, utilizando ...
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sociedad mente estoesyoga cuerpo
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Monica Gordillo Arroyo

8 posturas para el dolor de cabeza

Dolores de cabeza Los estudios de la OMS Organización Mundial de la Salud, demuestran que casi todas las personas tienen dolor de cabeza de forma ocasional. El tipo más común es el causado por la tens...
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yoga estoesyoga dolor de cabeza
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Monica Gordillo Arroyo

Mantras para el camino

Cuando empezamos a meditar nos enseñan a observar nuestros pensamientos. Con el tiempo, nos damos cuenta de las ideas, pensamientos o imagenes que se repiten y definen en gran medida nuestras creencia...
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meditacion mantras estoesyoga consciencia
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Monica Gordillo Arroyo

Yoga para embarazadas. - posturas -

Para empezar Trata de dedicarle al menos media hora al día a esta secuencia. Aveces puedes sentirte cansada o sin muchas ganas de hacer ejercicio, pero sabes que en el fondo te vendría bien algo de mo...
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yoga para embarazadas secuencia posturas estoesyoga
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