¿Cuál es la mejor forma de meditar? ¿Sentado, acostado, con meditación dirigida,  con la vista fija en un objeto, sobre un tema en especifico,  con música, con incienso? ¿Cuánto tiempo es necesario, cuanto es suficiente? ¿En que momento de mi vida puedo considerar que sé meditar? Tal vez no exista la respuesta correcta pues solo quien pra...

​Es normal que de vez en cuando todos perdamos el rumbo y nos cuestionemos si vamos en la dirección correcta. Sin embargo, hay veces en que simplemente nos acostumbramos a la vida tal como la conocemos y sin darnos cuenta empezamos a crear círculos viciosos que merman nuestra energía vital, despojándonos de la alegría de vivir.  Solo hace falt...

UNA MUJER DEBE TENER... En su control, el dinero suficiente  para moverse y rentar un lugar para ella misma, aunque nunca lo desee aunque no lo necesite. Algo perfecto que ponerse   si en una hora requiere de estar lista,  para una cita de trabajo o la perfecta cita amorosa. UNA MUJER DEBE TENER... ...

​Traducimos este artículo en memoria de Wayne Dyer considerada una de las 100 personas mas influyentes en el mundo de la espiritualidad y que ha dejado este mundo el pasado 29 de agosto, 2015.   En sus palabras, el perdonar a otros es esencial para el crecimiento espiritual . La experiencia de cómo alguien te ha lastimado permanece en tí ...

Les comparto está reflexión de lo que pienso que pasa cuando dañamos a nuestro corazón, nuestra mente, y nuestra alma. Muchas veces pasamos por situaciones dificiles en la cuales llegamos a perder la fé, pensamos que nada de lo que hacemos nos ha salido bien y nos desquitamos con nuestros seres queridos, amigos u otros familiares. Como si ello...

Y las consecuencias que trae.  El amor es expansión, es poder vital, es una de las que mas nos hacen sentir llenos de vida y propósito. Nos permite sacar lo mejor de nosotros, renunciar al egocentrismo, soltar la razón para dibujarnos una sonrisa especial que ilumina nuestra expresión.  Por amor no me refiero a la atracción entr...

"Mantén siempre, la mente de principiante" ​ Ser principiante en la práctica de YOGA es una de las mejores cosas que pueden sucederte. Tu cuerpo desconoce los movimientos y entra en un proceso de despertar sensorial, las posturas comienzan a irrigar la sangre a partes del cuerpo que no sabías que existían o no las registrabas bajo el radar. Esto ta...

Todos lo hemos sentido , esos etéreos instantes que parecen como pequeños errores en la matrix donde te viene a la mente una revelación en forma de sensaciones, imágenes o palabras.  Es tan efímera que muchas veces no puedes recordarla con precisiòn. Con frecuencia sucede mientras el consciente baja la guardia, nuestros sen...

​ Parece que fue ayer que estoy escuchando a mi abuela repetir estas palabras. Nosotros aun pequeños nos desconcertaba sin entender si quería que fuéramos rápido o lento. Aplica perfectamente a todo, a la práctica de Yoga, a la vida, a nuestras mañanas ajetreadas cuando ya llevas varios días de trabajo y desvelo, tu cuerpo ya no...

​CONÉCTATE. 5 Alternativas sin sentarte, ni cerrar los ojos. ​Sentarte en silencio , observar los pensamientos, conectar con la respiración , con las sensaciones que perciben tus sentidos, rodeado de un ambiente armónico,  es un escenario   ideal para  meditar .  Seamos honestos, crear este escenario o destin...