​CONÉCTATE. 5 Alternativas sin sentarte, ni cerrar los ojos. ​Sentarte en silencio , observar los pensamientos, conectar con la respiración , con las sensaciones que perciben tus sentidos, rodeado de un ambiente armónico,  es un escenario   ideal para  meditar .  Seamos honestos, crear este escenario o destin...