Koshas De acuerdo con la tradición yóguica, el ser humano está formado por cinco capas o envolturas llamadas Koshas: la envoltura física, la envoltura de prana (el aire vital), la envoltura de la mente, la envoltura del intelecto y la envoltura de la dicha. Estas envolturas están situadas una dentro de otra, siendo la envoltura del cuerpo fí...

  Rudram El nombre de la deidad Shiva deriva del nombre Rudra, es un adjetivo que significa amable. Marca una transformación del terrible carácter de Rudra para el paso de la era védica del Rig Veda al Hinduismo. El Sri Rudram , es un himno dedicado al Señor Shiva. Forma parte del Yajur Veda y es uno de los más grandes himnos védicos para bene...

  Las funciones de estos centros sutiles (Chakras) son la acumulación y distribución de la energía del Universo, a través de los nadis (canales) tanto en el cuerpo eterico como en el astral, así como cumplir una función de mediación entre el plano inmaterial y el cuerpo físico. Los chakras mantienen una relación muy estrecha con los cuatro cue...

  La energía de los mantras El mantra es la raíz de todo lo que hacemos en este mundo. El mantra es sonido y el sonido resuena en todo lo que hay en el universo. También dentro de los seres humanos hay un sonido indestructible que surgió por sí mismo y que se repite sin cesar durante nuestra respiración. El sonido tiene un poder enorme, como e...

  GAYATRI GAYATRI GAYATRI GAYATRI ( sánscrito : गायत्री, IAST : gāyatrī) "Gayatri es Brahma, Gayatri es Vishnu, Gayatri es Shiva, el Gayatri es Vedas". La diosa Gayatri es adorada como la Trimurti hindú.  Algunos también la consideran la madre de todos los dioses y la culminación de Lakshmi, Parvati y Sarasvati.  Se dice que Gayatri,...

Ganesha  es un dios benevolente que abre caminos. Es una de las deidades más conocidas y adoradas en la India, por ser removedor de obstáculos, patrono de las artes, de las ciencias y señor de la abundancia. Por eso, es ideal tenerlo cerca cuando estamos atorados, en crisis o si sentimos que los obstáculos de la vida nos cierran caminos. Tambi...

  La importancia de la respiración La respiración es una de las condiciones de la vida, todos los seres vivos respiran. Es un proceso tan natural que, incluso la mayoría de las veces es inconsciente en los humanos, por eso no respiramos bien. Respiramos demasiado rápido, sin dar tiempo al aire para que descienda profundamente hasta los pulmone...

Normalmente tenemos preconcebido que la práctica del yoga, solo tiene que ver con el cuerpo, sin embargo en su sentido más profundo tiene que ver con la mente. De acuerdo al sabio Patanjali, el sufrimiento es causado por los pensamientos o aflicciones de la mente, llamados Kleshas. Iniciaremos con la definición de Patanjali en el libro "Los Yogasut...

  El yoga y las emociones Generalmente escuchamos que la práctica del yoga ofrece muchos beneficios como: mejorar nuestra capacidad pulmonar, aumenta la flexibilidad de nuestro cuerpo, incrementa la producción de endorfinas, coadyuva a recuperar el sueño, refuerza sistema inmunológico, equilibra nuestro cuerpo y mente, por mencionar algunos. P...

El yoga llegó a mi vida sin buscarlo, recuerdo que una amiga me invitó a conocer esta práctica. En un principio creí que el yoga era una disciplina muy relajada y que no me gustaría. Pero fue en esta práctica donde comprobé mi nula fuerza y flexibilidad. Desde ahí decidí apuntarme a clases de yoga. Aunque no sabía muy bien que esperar, hace ya unos...