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yoga

Monica Gordillo Arroyo

Lunes triste para México...

La verdad no soy muy aficionada al futbol... pero en un evento como el de ayer es imposible mantenerse indiferente. También debo admitir que me dolió el corazón. Ver a los jugadores dar todo en la can...
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yoga vida cotidiana futbol estoesyoga
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Monica Gordillo Arroyo

8 posturas para el dolor de cabeza

Dolores de cabeza Los estudios de la OMS Organización Mundial de la Salud, demuestran que casi todas las personas tienen dolor de cabeza de forma ocasional. El tipo más común es el causado por la tens...
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yoga estoesyoga dolor de cabeza
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Cinthia Medina Esquer

Yoga Inc.

Este documental trata sobre el negocio del yoga y como de ser una practica ancestral que se realizaba con propósitos diferentes en el oriente, después de tantos años se ha distorsionado el propósito d...
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Monica Gordillo Arroyo

El señor de los peces, Matsyendra

Muchas asanas (posturas) reciben su nombre de figuras provenientes de la mitología hindú, ya sea porque tenían poderes sobrehumanos o simplemente porque sus historias revelan las enseñanzas; al final,...
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estoesyoga filosofía matsyendra yoga
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Monica Gordillo Arroyo

50 días 50 posturas. Día 15. Postura del ángulo lateral extendido

Dia 15   Postura del ángulo lateral extendido - utthita parsvakonasana - Como hacerla Desde la postura de arranque   Apoya el pie de atrás para sentir estabilidad en las piernas. Deja apoyad...
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yoga postura parsvakonasana estoesyoga asana
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Cinthia Medina Esquer

El Legado de Krishnamacharya

Esta lectura me hizo reflexionar acerca de la historia del yoga y el impacto que ha tenido desde hace muchos años hasta ahora. El yoga que practico o que estoy estudiando en mexico en chihuahua viene ...
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yoga Krishanamacharya filosofía
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Monica Gordillo Arroyo

TIPS para practicar YOGA con tus hijos

Los niños aprenden un 90% de lo que ven y un 10% de lo que escuchan. Es por esto que se vuelven un reflejo de nosotros siendo que nos imitan casi a la perfección, de vez en cuando nos dejan ver nuestr...
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yoga vida en familia vida cotidiana niños estoesyoga
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Monica Gordillo Arroyo

5 cosas por las que siempre recordarás tu primera clase de yoga.

  1. Entendiste la mitad -o menos- de las instrucciones que dió el maestro. Te sentiste fuera de lugar cuando todos sabían perfectamente que hacer. Como si hablaran una especie de código o se com...
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yoga estoesyoga clase
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Monica Gordillo Arroyo

Entendiendo la práctica de yoga. Parte I

  Existen muchas definiciones de lo que es el yoga. Mencionaremos algunas de ellas: Yoga como el movimiento de un punto a otro, por lo general a uno mas alto. Yoga como el reunir, unificar dos co...
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Ignacio Simons

¿Que es el Yoga?

            Patanjali define el objetivo final del yoga como “la cesación de las fluctuaciones de la mente”. Al practicar yoga, nos dice, aprende...
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