Hacer el Saludo al Sol A es algo que verdaderamente disfruto muchísimo.  Abrir los brazos lo más amplio y grande posible, estirarlos hacia el techo mucho, muchíiiisimo, llevar el pecho hacia...

Difícil tratar de ordenar las ideas en la cabeza después de haber visto esta película.  Que decir?! Por donde empezar?!  A ver, para quienes no la hayan visto, puedo decir que nos habla un p...

Beneficios de la alcachofa 1. Gran antioxidante 2. Ayuda al cuerpo a deshacerse del colesterol malo 3. Equilibra los niveles de glucosa en la sangre 4. Mejora el fundionamiento del hígado 5. Alto en f...

El dedo índice representa a la propia individualidad, el dedo pulgar refleja el espíritu universal y los tres dedos restantes se refieren a los estados de la energía: sattva (equilibrio), rajas (acció...

No permitas que tus hombros colapsen y aplasten tu cuello. Lleva los hombros hacia atrás para alargar el abdomen y empuja fuerte con los brazos y las piernas. En este video te mostramos como hacerlo O...

Ingredientes: - Dos tazas de arroz, ya cocido (de preferencia arroz integral) - Una taza de lentejas, cocidas y escurridas - 2 o 3 cebollitas de cambray - 1 jitomate cortado en cuadritos, sin las semi...

    Todos tenemos hábitos y rutinas diarias que nos ayudan, o muchas veces nos impiden, alcanzar aquello que queremos. Conscientes o inconscientes nuestras creencias permean nuestra conducta...

La practica de yoga, mejor dicho, la práctica de asanas, no necesita ser complicada. No hace falta un tapete, ni ser muy flexible, ni empezar a los 14 años, darle movimiento a tu cuerpo y ser conscien...

Duermes y duermes pero aun te sientes cansado? Ya intentaste 20 remedios diferentes para la gastritis? Vives con el vientre inflamado? Sufres de dolores de cabeza constantemente? Te enfermas con frecu...

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