Homeostasis y 5 formas para mantener el equilibrio.
Es la tendencia de un organismo o una célula para mantener su equilibrio interno ajustando sus procesos fisiológicos.
El profesor Kelvin Rodolfo de la Universidad de Illinois en Chicago define la Homeostasis como cualquier proceso activo que llevan a cabo los seres vivos para mantener condiciones estables necesarias para su sobrevivencia. El término fue acuñado por el físico Walter Cannon en su libro "La sabiduría del cuerpo", en éste describe como el cuerpo humano mantiene estable su temperatura junto con otras condiciones como los niveles de azúcar, sal, agua, proteína, grasa, calcio y oxígeno en la sangre. Cada organo reacciona a las condiciones que se presentan para mantenerse, aunque este es un proceso natural, hay cosas que puedes hacer.
5 formas de mantener el equilibrio.
No hay nada nuevo bajo el sol, todo esto ya lo has escuchado.
1. Toma suficiente agua
2. No te saltes comidas
3. Dale descanso a tu cuerpo
4. Mantente activo
5. ¡Medita! te dejamos con esta meditación que dura 11 minutos.
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