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posturas

Laiyla Yoga

AVANCE progresivo: 5 TIPS para acercarte a la meta

Siempre queremos hacer cosas.  Es parte de nuestra naturaleza el lograr objetivos, hacer, crear, llegar a algo específico. Puede ser desde una postura, un estado mental, mejorar una relación, ser...
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yoga vida cotidiana posturas filosofía asanas
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Laiyla Yoga

FOTOS del Día Internacional del Yoga

  Narendra Modi, Primer Ministro de India encabezó el primer Día Internacional del Yoga subiéndose él mismo al tapete para guiar una clase que duró aproximadamente 35 minutos en un bulevard de Nu...
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yoga posturas internacional
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Laiyla Yoga

8 Posturas para practicar en pareja

Practicar yoga en pareja no solamente puede aumentar los beneficios sino que además puede significar un rato de diversión, relajamiento y sobretodo de conexión con la otra persona,  Te ofrecemos ...
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yoga en pareja yoga posturas asana
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Laiyla Yoga

YOGA: 10 imagenes vintage

"Marilyn Monroe instruida por la también famosa Indra Devi"    Estas fotos te mostrarán como la práctica de Yoga se ha popularizado en Occidente desde hace mas de 50 años.  1. Para quie...
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posturas vida cotidiana asanas Historia
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Laiyla Yoga

Secuencia para el dolor de espalda baja

Los dolores en la espalda son de las afecciones mas comunes en la sociedad. Desafortunadamente tendemos a "aprender a vivir con ello" deteriorando nuestro bienestar día con día. Solo cuando llegamos a...
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posturas dolor de espalda asanas yoga estoesyoga
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Laiyla Yoga

La flexibilidad NO es CUESTION de mujeres.

A pesar que la práctica de Yoga nos ayuda a quitarnos límites preestablecidos de nuestra mente paradójicamente el status quo actual sugiere ciertos paradigmas como:  "si eres flexible te será mas...
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posturas flexibilidad estoesyoga asanas
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Laiyla Yoga

#No lo hagas. Posturas que te harán decir ¡OUCH!

En buena medida, la práctica de Yoga se ha hecho famosa por la flexibilidad necesaria para realizar "ciertas posturas", aunque ya sabemos que el Yoga es mucho mas que "contorsionar" el cuerpo. En este...
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yoga posturas estoesyoga asanas alineación
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Laiyla Yoga

Estas 5 posturas te dejarán como nuevo.

Estas posturas puedes practicarlas en tu casa, solo necesitas tu tapete, un par de cobijas, un bloque y acercarte a la pared.  1. Piernas hacia arriba con los brazos hacia atrás.  Acerca tu ...
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yoga terapeutico relajación posturas asanas
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Monica Gordillo Arroyo

4 posturas para unas piernas increíbles

Todas las posturas comienzan desde la base hacia arriba, es decir, se construyen desde el tapete, desde la tierra como si acomodaras una pieza arriba de otra para armar una torre y buscas hacerlo de f...
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Mery Tawil Roffe

Cuidado del cuerpo en las Asanas

      Escuchar  nuest ro cu erpo y aceptar nuestras limitaciones es indispensable para evitar lesiones durante la  práctica de Asanas. También hay hábitos que debemos revisar ...
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asana cuidado del cuerpo posturas contraindicaciones lesiones
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