Esta receta es una delicia. Tan pocos y sencillos ingredientes se combinan mágicamente para lograr un platillo fresco y nutritivo.
Puedes hacerlo como una comida ligera o bien, como acompañamiento de alguna sopa o ensalada.
INGREDIENTES:
Para el espaguetti,
- Calabacitas. Calcula una por persona o media si vas a preparar algo mas.
Para la salsa,
- un mango mediano
- 2 o 3 cucharadas de aceite de oliva
- 10 hojitas de menta
- un chile verde
- un pedacito de jenjibre
- sal y pimienta
- un poco de germinado (de alfalfa, betabel o cualquiera que encuentres)
- 1/4 de taza de pistaches
PREPARACIÓN:
Rebana las calabacitas. Para que queden como espaguetti necesitas un rebanador en "juliana" puedes encontrarlo en tiendas de autoservicio o departamentales. Es una pequeña inversión, pero si lo tuyo son las ensaladas vale la pena tenerlo. Puedes usarlo para las zanahoras, los pepinos, la jícama y preparar una super ensalada con los ingredientes finamente rebanados, pero esa es otra historia...
En este caso, haz espaguetti con las calabacitas.
Mete a la licuadora el mango, con las hojas de menta, el chile, jenjibre y aceite de oliva. Cuando tengas la salsa, viértelo sobre las calabacitas. Condimenta con sal y pimienta. Decora con el germinado y los pistaches. (yo no siempre tengo pistaches y de repente lo he cambiado por nueces, nueces de la india, las almendras no le quedan tan bien pero puedes intentarlo!)
Fuente: green kitchen