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Hablemos de Ansiedad; El camino del miedo al agradecimiento.
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Yoga Restaurativo
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Sadhana Loknath para realizar en ayuna
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Pauta de autoevaluación de movimientos en Yoga.
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¨Trastornos psicológicos Covid-19 mitigación con yoga¨
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Pranayama II
Ejercicio de respiración ujayi (nivel medio)
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Pranayama III
Ejercicio de respiración con retenciones. (avanzado)
Coffee a Meditation
Listen to Anatole Nguyen (en ingles)
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Meditación solo sonido
Excelente música para adentrarte en ti mismo.
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Entrena tu mente
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Solo Respira
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