La practica de yoga, mejor dicho, la práctica de asanas, no necesita ser complicada.
No hace falta un tapete, ni ser muy flexible, ni empezar a los 14 años, darle movimiento a tu cuerpo y ser consciente de tu respiración es el inicio de la práctica y puede realizarse en cualquier lugar en cualquier momento.
La finalidad es encontrar nuevamente la unidad, experimentar la perfecta y armónica sinfonía de tu mente y tu alma, en los confines de tu cuerpo.