La escoliosis es una condición de la columna vertebral (malformación), en la que la columna pierde su curvatura normal y puede presentar una forma de "S" o "C" ocasionando molestias y mal funciomnamiento orgánico. Las causas pueden ser diversas pero se identifican tres principalmente;
Congénitas. Se presentan anomalías al momento del nacimiento.
Idiopáticas. Las causas son desconocidas.
Neuromusculares. Como síntoma secundario de otra enfermedad(es) como Espina bífida, Trauma físico o emocional, Parálisis cerebral etc. o incluso alguna deficiencia nutricional por parte de la madre.
ANTECEDENTES
Exploremos un poco el tratamiento de esta condición por medio del yoga terapéutico; El yoga terapéutico atiguo era conocido como Yoga Chikita, era una fusión de yoga, medicina ayurvédica y astrología védica cuyo objetivo era aliviar el sufrimiento (dukha). Se utilizaban técnicas védicas como amuletos, mantras, dieta, asanas, pranayama, meditación y rezos.
Según Patanjali, la perfección del cuerpo era pre requisito para alcanzar Samadhi. El yoga enfrenta la enfermedad(vyadhi) como uno de los muchos obstáculos para desarrollar la conciencia, algunos otros son la duda, apatía descuido, flojera, antojos, engaño, inestabilidad, inhabilidad para progresar etc. Estos obstáculos generan desesperación, inestabilidad corporal, y respiración irregular.
En el Hatha Yoga Pradipika (Manual de práctica de yoga del siglo XV) se profundiza en las cualidades de las asanas y pranayama para vencer la enfermedad. Aqui cito algunos ejemplos:
MATSYASANA. Destruye enfermedades mortales.
PASCHIMOTANASANA. Cultiva el agni (fuego interno).
MAYURASANA. Remueve desórdenes abdominales.
PRANAYAMA. Cura todas las enfermedades si se practica de forma correcta.
Es interesante el concepto antiguo acerca de la vida, donde era equivalente al sufrimiento, entonces la creencia era que practicando yoga se lograba la liberación (Samadhi) y así se evitaba la rencarnación.
YOGA TERAPËUTICO ACTUAL
La práctica del yoga en occidente añade tres elementos:
1)Cuerpos teóricos de Anatomía, Fisiología, Kinesiología y Medicina
2)Cuerpos Teóricos de corrientes psico corporales.
3)Cuerpos teóricos de descripción para la realización correcta de posturas adaptadas a diferentes tipos de cuerpos.
Este yoga evoluciona desde el siglo pasado gracias al trabajo de BKS Yengar. Su enfoque se asemeja mas a los criterios de la medicina Alternativa que a la Occidental clásica, presenta un enfoque humanista al tratar a la persona enferma.
Me gustaría comparar un poco el enfoque que tienen los dos tipos de medicina:
MEDICINA ALÓPATA MEDICINA ALTERNATIVA.
La medicina cura la enfermedad. El cuerpo se cura a si mismo si se le da la oportunidad.
La responsabilidad recae en el médico La responsabilidad recae en el enfermo.
Se utilizan fármacos (químicos) Promueve la utilización de recursos propios, el proceso se desarrolla al propio ritmo.
Al ser humano se le estudia y trata por partes Al ser humano se le trata de forma integral (sus partes están inter relacionadas)
La enfermedad es una molestia que hay que eliminar para seguir adelante Hay que cambiar de rumbo para recobrar el equilibrio.
La enfermedad se "acalla" A la enfermedad se le pregunta.
La enfermedad es un obstáculo La enfermedad es una oportunidad para crecer.
No reconoce la energía Sí la reconoce.
Tratamiento: Pasa por largos períodos de valoración Tratamiento individualizado, artesanal.
El médico tiene el conocimiento (relación vertical). El paciente y el terapeuta trabajan en equipo (relación horizontal).
Cuando la enfermedad se cura, termina el tratamiento. El yoga es para toda la vida.
Características especiales del yoga terapéutico.
1) Trabaja desde tejidos musculares, conectivos y óseos para restablecer la salud en diferentes afecciones, por ejemplo un resfriado se atiende atacando una hiperxifosis, el estrés con estiramientos, los problemas digestivos tratando la columna.
2)La respiración como elemento regulador de la salud (tiene vital importancia).
3)Concentración y conciencia corporal como parte del proceso de sanación.
Podemos decir que la diferencia principal entre el yoga terapéutico y el Hata Yoga, es que el primero atiende condiciones específicas.
ESCOLIOSIS
Otra manera de definirla: Es una desviación lateral de columna que en grados avanzados presenta también una rotación lateral de vertebras. La palabra escoliosis proviene de las raices griegas Scol (curvatura) Sis(dolor o padecimiento). Los síntomas comunes que se presentan en quién padece esta condición son: dolores de espalda baja, costillas, pecho, hombros, cadera, piernas, cabeza, ciática, falta de aire, alteraciones del sistema digetivo y nervioso. Se puede observar un hombro mas alto, cabeza desalineada, de pelvis y cadera, inclinación corporal etc.
La Escoliosis se puede clasificar de acuerdo al grado en que se presenta, ya que la mayoría de nosotros la padecemos:
***No significativa -Desviación menor a 25º-
***Significativa -entre 25 y 45º.
***Severa -mayor a 45º-
También se clasifica de acuerdo al origen:
a)Funcional. Crecimiento dispar de músculos, mala postura o hernia.
b) Estructural. Deformación ósea.
La medicina moderna trata la escoliosis ya sea con corsé ortopédico (cuando la deformación es moderada, o por medio de intervención quirúrgica cuando el problema es severo.. Es muy importante siempre diagnosticar con precisión, desarrollar la conciencia corporal, entender en que consiste una buena postura y fomentar la simetría muscular alargando la espalda.
Vale la pena tomar en cuenta el papel que juegan las emociones en la salud de la columna ya que el cuerpo acumula emociones, lesiones, memorias etc. Es importante perdonarse uno mismo y perdonar a los demás y liberar así emociones negativas. En este tema la aceptación, la meditación y algunas técnicas de respiración pueden ser una valiosa ayuda.La conciencia corporal nos ayuda a estar presentes y en contacto con el dolor, emociones y tensíones. El hábito de realizar un recorrido interno (escaneo) también es útil ¿Cómo nos sentimos? ¿Hay dolor? ¿Estoy tenso, relajado?. Posturas como Tadasana nos ayudan a percibir la acci`ón de la gravedad.
Un punto muy importante que se debe considerar es la compensació; acción que lleva a cabo el cuerpo, muchas veces de manera inconsciente, cuando se presenta un desequilibrio por causas funcionales y/o estructurales, el cuerpo al buscar protegerse tiende a la compensación pero se crea un círculo vicioso que a la postre desencadena en mas estrés a la estructura corporal.; El cuerpo altera la postura para aliviar el desajuste y termina creando mas estrés. ¿Que hacer? El practicante debe de hacerse responsable de su proceso contactando sus emociones, estudiando activamente anatomía y entender lo que es una correcta alineación.
De mucha ayuda resulta la el estirar músculos contraídos y fortalecer los músculos que se encuentran debilitados. Esto se logra con trabajos de repetición y estiramientos pasivos (apoyándonos de un agente externo como los cinturones, ladrillos, cobijas y cuerdas lo cual permite que se esté por varios minutos en la postura) y estiramientos activos (es el caso de la práctica de algunas asanas).
Una vez que se ha confirmado el diagnóstico se trabaja en cuatro aspectos:
1) Conciencia corporal. Por ejemplo con movimientos libres y posturas como Tadasana y Urdhva Hastasana.
2) Alineación. Caminata libre, alineación de pies.
3) Estiramientos activos. Como en el caso de Urdhva Hastasana apoyándose en pared,virabhadrasana 3, Adhomukha Svanasana, Setu Bandha Asana etc.
4)Estiramientos pasivos. Por ej. Pachimotanasana con cobijas, Malasana en pareja, Setu Bandha Asana con apoyo de ladrillo y savasana con apoyo de cobija.
Como podemos ver, El yoga es una herramienta sumamente útil y versátil que tiene pocas contraindicaciones si se lleva a cabo con cuidado y con información. En mi opinión, es una opción mas completa para tratar la escoliosis que lo que nos ofrece la medicina alópata y si tuviera necesidad de corregir una condición como ésta, optaría por la opción del Yoga terapéutico, control de las emociones y una correcta alimentación que me permitiera enfrentar el padecimiento de una manera integral.